Za napihnjenost je izjemno pogosto kriva določena vrsta živil oziroma določena kombinacija. Vsekakor je eden od glavnih krivcev za to pogosto sodobno težavo tudi povsem nezdrav ritem prehranjevanja. Zlasti pa nas napihujejo obroki, ki so polni ogljikovih hidratov, še zlasti tedaj, kadar poleg ne zaužijemo dovolj primerne tekočine.

Prav tako so za napihnjenost trebuha neredko krivi še preveliki ter neredni obroki. To težavo zlahka lahko precej hitro odpravimo. Pričnemo jesti večkrat na dan in to v manjših količinah. Zlasti pa je izjemno pomembno, na kakšen način jemo in kaj jemo. Naša prebavila nikakor nimajo rada prenažiranja ter hitrega prehranjevanja. Ne ne zadnje niti ne velikih in mastnih obrokov, alkohola, preveč začinjenih jedi in zagotovo bi se še kaj našlo.

Sadje in zelenjava pomagata premagovati napihnjenost

Napihnjenost lahko preprečite z uživanjem zadostne količine sadja ter zelenjave. V času napihnjenosti so zlasti dobrodošla jabolka, gozdni sadeži, papaja, brokoli, gobe, solata, ne nazadnje še ananas. Izjemno učinkovita proti napihnjenosti so tudi prav vsa živila, ki vsebujejo večje količine vlaknin.

A crucial part of levitra without prescription this role is cultivating and maintaining a shared vision (Lashway, Leithwood and colleagues, Lipton and Melamede). This impotency or erectile dysfunction which normally is a output of deficiency in body capability to be actively involved in sex mechanism, now days noticed to cost levitra become highly effective in capturing the young generation due to hormonal deficiency. Some of the most common side cialis tadalafil online effects of using the pills. Now…maybe some physicians aren’t going to be this blunt, viagra buying online but I am.

Privoščite si veliko zelene listnate zelenjave. Takšna vrsta zelenjave namreč izjemno dobro pomaga pospeševati prebavo, obenem pa preprečuje zaprtje. Je več kot odlična izbira vrste hrane proti napihnjenosti.

Zeleni čaj odlično deluje proti napihnjenosti

Napihnjenost boste hitro premagali tudi tedaj, ko boste pričeli z uživanjem oziroma pitjem zelenega čaja. Takšna vrsta čaja je prav tako odlična izbira za tiste, ki si želite imeti vitek pas. Zeleni čaj namreč učinkovito odstranjuje odvečno tekočino in na ta način zmanjšuje tudi količine tekočine okrog vašega trebuha.

Zeleni čas poskrbi tudi za odlično pospeševanje metabolizma, ki vam na izjemno učinkovit način pomaga pri izgorevanju nakopičenih maščob.

Preberite naslednji članek: Zdravstvene prednosti merjenja krvnega tlaka

Merilec krvnega tlaka nam omogoča spremljanja delovanja našega srca in ožilja v realnem času, zlasti spremljamo lahko hipertenzijo.

Omega 3 maščobne kisline odlično vplivajo na celotno zdravje

Omega 3 maščobe so prav tako odlična izbira, ko boste želeli na najboljši način poskrbeti za odpravo napihnjenosti. Sicer pa je zanje na sploh značilno, da odlično vplivajo na celostno zdravje.

Objave iz iste kategorije: